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1195 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 102,24g | Carbh: 131,39g.
Desayuno: Delta Cevada Solúvel Seara , Nestlé Chocolate Negro, Continente Banana, Ovo, Waker Aveia. Almuerzo: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Preparado de Carne Mista, Esparguete (Cozido). Cena: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Sopa de Legumes sem Batata, Ferbar Milho Doce, Esparguete (Cozido), Continente Equilibrio Atum em Posta Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Continente Banana, Continente Equilibrio Tortilhas de Arroz Integral, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Ovo. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de catarina_13_12
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