Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2014
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3355 kcal
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Grasa: 122,81g | Prot: 252,88g | Carbh: 297,09g.
Desayuno: Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, Gut & Günstig Eiersalat, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gropper Milch Drink Vanille. Almuerzo: Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, Gropper Milch Drink Vanille. Cena: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gutes Land Vanille Quark. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Mühlenhof Schweinebraten, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Netto American Vollkorn Sandwich, Gut & Günstig Eiersalat, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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3545 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Compras - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvinho1984
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