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Quisiera que me den tips para bajar de peso un poco más rápido ya que quiero llegar a los 80 y no puedo ,por que me estanco entre 84 y 85.
hago gym 3 veces x semana y 2 días de cardio y me cuido bastante en cantidades de comidas
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1535 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 84,61g | Carbh: 141,38g.
Desayuno: Mate, Mate, Royal Gelatina Ligth, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, La Paulina Queso Crema Light, Manieri Tostadas Saladas , Café Instantáneo , Manzanas Rojas Deliciosas. Almuerzo: BC Mayonesa, Vegetalex Medallones de Legumbres y Quinoa, Huevo Duro, Tomates. Cena: Pan Blanco, Cerdo Asado, Paladini Chorizo Fresco de Cerdo, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Ligth, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Manieri Tostadas Saladas , Café Instantáneo , Manzana, Almendras. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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