Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 23,46g | Prot: 86,92g | Carbh: 178,93g.
Desayuno: Manzana Roja, Garcia Queso Blanco, Tostadas de Pan Integral, Café. Almuerzo: Choclo, Zucchini, Arroz Integral, Tomates Cherry. Cena: Mani King Mani Salado, Clara de Huevo, La Paulina Queso Port Salut Light, Lechuga de Hoja Verde, Morrón, Pimiento Rojo, Cebollas, La Anónima Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Granix Granola Crocante, La Serenísima Leche Descremada Protein, ENA Whey Protein (30g), Banana. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanyr82
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