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Jasonschofield1
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28 abr. 21
Diario de Jasonschofield1, 28 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2021:
1288 kcal
Grasa: 35,37g | Prot: 42,43g | Carbh: 187,30g.
Desayuno:
Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk.
Almuerzo:
Smith's Spicy Tomato Snaps, Corned Beef, Berocca Berocca, Ryvita Dark Rye Crispbread.
Cena:
McVitie's Gold Bar, Ryvita Dark Rye Crispbread, Heinz Oxtail Soup.
más...
2230 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 6,0 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
ur so close Jason I hope u get to ur goal soon.xx
28 abr. 21 por el miembro:
Rach.😘xx
Moved my target. Looked a bit too thin. 👍
29 abr. 21 por el miembro:
Jasonschofield1
U have to be happy with urself so I don't blame u.xx
29 abr. 21 por el miembro:
Rach.😘xx
Always happy.
30 abr. 21 por el miembro:
Jasonschofield1
💪👊👍 fantastic.
30 abr. 21 por el miembro:
Rach.😘xx
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