|
Походу у меня перетренированность(( Температура с того ни с сего, голова болит..Только не это((
Запишу замеры,чтоб не забыть
Грудь 80 см
Талия 65.5 см
Ниже пупка на 3 см 75 см
Бедра 93 см
Ляшка 55 см
Рука 26 см
|
1116 kcal
|
Grasa: 31,84g | Prot: 85,64g | Carbh: 126,58g.
Desayuno: Мандарины, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Cena: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Киндер Сюрприз, Банан, Помидоры, Сыр Тильзитер, Power System Eiweißriegel Karamell. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Сайкл класс - 50 minutos, Descansando - 22 horas y 10 minutos. más...
|
|