Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2014
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 82,65g | Carbh: 189,99g.
Desayuno: Nabisco Clube Social Integral. Almuerzo: Sopa de Ervilha, Sopa de Feijão. Cena: Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Probiótica 3 Whey Protein, Banana Prata. más...
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3821 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cesar marinho de bastos
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