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27 abr. 21
Diario de alexchaves.net, 27 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
119 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
29 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2021:
1279 kcal
Grasa: 45,19g | Prot: 89,97g | Carbh: 126,62g.
Desayuno:
Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Cozido.
Almuerzo:
Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce.
Cena:
Pão de Açúcar Pão Integral Fabricação Própria.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Iogurte de Morango, Danone Iogurte de Morango.
más...
3649 kcal
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 14 kg a la Semana
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