Diario de andy.darck, 26 abr. 21

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Estoy en mi tercer dia de ejercicios y voy a teeminar esta vez por mi ya no me puedo dejar decaer por las personas que no creen en mi

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2021:

1219 kcal

Grasa: 47,41g | Prot: 52,48g | Carbh: 147,73g. Desayuno: Café. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Cena: Enfrijoladas. más...

575 kcal

Ejercicio: plancha - 5 minutos, fitness - 9 minutos, woman - 6 minutos, rutina corean - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...

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Comentarios

Tu siempre piensa en ti. Primero eres tu, ya que los demas vean tus cambios al final de tu meta. Saludos. Tu puedes

26 abr. 21 por el miembro: jorambgg181

Gracias y lucho por mejorar

27 abr. 21 por el miembro: andy.darck

Ánimo! Toda actividad tiene efecto por mínima que parezca, y más si eres constante. Sólo cuida tus articulaciones y no realices ejercicios muy duros, primero ve acondicionando de a poco.

28 abr. 21 por el miembro: Eaglyon

Hermosa con que tu creas en ti basta y échale los kilos al deporte. Pará mi es lo más delicioso que le puedo dar a mi cuerpo porque lo disfruto y ya es parte de mi día a día... El día que no hago ejercicio me siento deprimida... 🏋️‍♂️🏃🏻‍♀️🏋️‍♂️🏃🏻‍♀️

28 abr. 21 por el miembro: J.NellyMel

Tú puedes hermosa!! 🧡

28 abr. 21 por el miembro: brj5

Todo está en tú mente hazlo por ti, TÚ PUEDES, no lo dejes!!

28 abr. 21 por el miembro: darck007

eso amiga tu puedes.. querer es poder 💪💪💪

28 abr. 21 por el miembro: yane1985

Yo creo en ti. Sí se puede. 🙊

28 abr. 21 por el miembro: Eva Anayeli

Vamos amiga si se puede, yo ya llevo 15 kilos que he bajado y creía que no podía pero aun así no abandoné

29 abr. 21 por el miembro: Lunafit21

Vamos Andy !!! Vos podes ! No dejes que los demonios te acechen ! Piensa en tu salud amiga !

05 may. 21 por el miembro: SamyDini


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