Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 62,94g | Prot: 78,84g | Carbh: 147,71g.
Desayuno: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Kaura, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Valio Aamupala 5%, Maitokahvi, Oatly Kauramaito, Myllärin Tuorepuuro Mix Omena-Vadelma, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%. Almuerzo: Poppamies BBQ Majoneesi, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä, Eldorado Ananasrengas, Tomaatit, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Gold & Green Delikaura, Keitetyt Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti (Vihreä), HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Keiju Kaura, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Chiquita Banaani, Nutrilett Cocoa & Oat. más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|