Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2086 kcal
|
Grasa: 90,24g | Prot: 86,76g | Carbh: 242,15g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриный Фарш, Мистраль Бурый Рис Отварной. Almuerzo: Сладкая Булочка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Фарш, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
|
1887 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 19 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 1 minuto. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|