Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 91,11g | Prot: 88,23g | Carbh: 245,98g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schalotten, Edeka Heublumenkäse, Gurke (mit Schale), Möhren, Kopfsalat, Cocktailtomaten, Graubrot, Salami, Pesto. Almuerzo: K-Classic Landjäger, Dörrfleisch. Cena: Nudeln mit Gemüse, Käse. Pasa Bocas / Otros: Mövenpick Cookiedough, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Amamantar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elaine_Hakuna_Matata
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