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Tomahei
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25 abr. 21
Diario de Tomahei, 25 abr. 21
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, 25 abril 2021:
995 kcal
Grasa: 36,38g | Prot: 85,24g | Carbh: 78,66g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
Naturjoghurt, Ananas, Petersilie, Parmesan (Gerieben), Bofrost Asia-Rindfleischpfanne, Bofrost Asia-Rindfleischpfanne.
Cena:
Maredo Sauercreme, Roggenvollkornbrot, Gemischter Salat, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Rindersteak.
más...
3352 kcal
Ejercicio:
Pilates - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Trampolín - 10 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Fitbit - 19 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos.
más...
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Asia Pfand von Bofrost - die haben’s drauf 😋😋😋 und alles nur 348 kcal !!
25 abr. 21 por el miembro:
Tomahei
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