Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 118,57g | Carbh: 106,30g.
Desayuno: Roma Malkist Keju Tabur, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Muscle First Whey Protein Isolate. Almuerzo: Watermelon , Greenco Jamur Enoki, Shirataki Noodle, Cooked Egg, Tomatoes. Cena: Uleg Sambal Bawang , Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Prosana Proffle Coklat, Brownie with Cream Cheese Filling without Icing. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliajihan_
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