Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2009
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 81,04g | Carbh: 197,89g.
Desayuno: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Milk (Nonfat) , fiber choice. Almuerzo: roma tomato, emeril balsamic , feta reduced fat, spring mix, mesquite turkey, whole wheat bread. Cena: avocado, don miguel flauta. Pasa Bocas / Otros: laughing cow, water cracker, Apples. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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