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un anno di fatsecret. un anno di piccoli e impercettibili cambiamenti che sommati ogni giorno sono diventati una bella trasformazione, mentale e fisica. nuovo stile di vita. ma si sa, che nel sapere, si rimane sempre un po' più "soli"... auguri a me.
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1624 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 84,41g | Carbh: 218,35g.
Desayuno: Alpro Yogurt Lampone Mela, Probios Bio Crunchy. Almuerzo: Novi Cioccolato Fondente Extra, Fragole, Citterio La Merenda Petto di Tacchino al Forno, Rovagnati Rovagnati Snello Tacchino Arrosto, Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Scotti Snack di Riso al Sesamo. Cena: Fragole Zuccherate, Cheesecake, PanaPesca Code di Gamberi Argentini, Flora Riso Classico. Pasa Bocas / Otros: Coop Ghiacciolo Assortito. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Lavado de Coches - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
25 abr. 21 por el miembro: Milena Trucchia
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buon anno allora! 😃 che il prossimo sia sempre così entusiasmante e ricco di novità per un percorso sempre più bello e in salute💪🏻🥳
26 abr. 21 por el miembro: Tasha-89
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Grazie e speriamo di vedere avere buoni risultati e soprattutto di riuscire vederli!
26 abr. 21 por el miembro: lis4lis4
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