Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 95,70g | Prot: 69,81g | Carbh: 174,46g.
Desayuno: Milbona Verse Halfvolle Melk, Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Almuerzo: Milbona Verse Halfvolle Melk, Calvé Mosterdsaus, Unox Knakworst, Eiersalade, Bruin Bolletje. Cena: Aldi Lasagne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: AH Russisch Ei Slaatje. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fietsje37
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