Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2519 kcal
|
Grasa: 78,49g | Prot: 157,68g | Carbh: 293,84g.
Desayuno: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Махеевъ Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки. Almuerzo: Яблоко, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин. Cena: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Махеевъ Майонез, Белая Дача Салат Айсберг, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Лечо, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex L-Carnitine, Protein Rex L-Carnitine. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artyom.Brykov
|