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yok gpp ayu skrng mulai lagi turunin , sisa waktu lgi 2 minggu. yok bisa yok
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 39,23g | Prot: 57,86g | Carbh: 104,00g.
Desayuno: Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Crackers (2), Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Jamur Dimasak, Ayam Masak Merah, Tahu, Tempe, Nasi Putih. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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