Diario de Anka_Bal, 23 abr. 21

БЖУ 7.4/0.4/4.6 - 50kkal ( это на мою порцию 14грамм смеси)
Белковый пудинг без сахара, хороший перекус. Только самим готовить надо

---

1256 kcal

Grasa: 30,69g | Prot: 96,95g | Carbh: 150,30g.   Desayuno: Нева Нутришн Комплекс для Похудения, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Каравай Хлеб Ржаной, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Нева Нутришн Белковый Омлет, Помидоры, Шампиньоны. Almuerzo: Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Тушеная, Брокколи, Лисички, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Перловка Отварная. Cena: Нева Нутришн Кекс с Бананом , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ITLV Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной, Котлета из Индейки с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Нева Нутришн Пудинг, Нева Нутришн Протеин с Ананасом . más...

619 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 20 minutos, 2 занятие - 30 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...