Diario de recoveredwithme, 22 abr. 21

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puasa hari ke 10

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2021:

1174 kcal

Grasa: 41,08g | Prot: 65,05g | Carbh: 136,45g. Desayuno: Tempe Goreng, Telur Dadar, Cedea Fish Roll, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakso Daging Sapi, Cedea Fish Roll, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Lactona Susu Skim Bubuk, Kellogg's Froot Loops. más...

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Comentarios

@nadiaazzahra setau aku bisa aja sih selagi masih defisit kalori pasti berat akan tetep turun, yaa cuma tetep makro itu penting buat diperhatiin yaa😊

22 abr. 21 por el miembro: recoveredwithme


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