Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 78,57g | Prot: 109,13g | Carbh: 232,47g.
Desayuno: Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, Bionova Мюсли Шоколадные. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Pasa Bocas / Otros: Bionova Мюсли Шоколадные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яблоко. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|