Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 73,70g | Prot: 147,92g | Carbh: 236,78g.
Desayuno: Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lidl Mozzarella Light, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Żółta Papryka, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory Koktajlowe, Freshona Ciecierzyca, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą. Almuerzo: Ryneczek Lidla Surówka Koperkowa, Mizeria, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Goplana Krówka Mleczna, Biedronka Sernik, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami. Pasa Bocas / Otros: Marchewki, Jabłko, Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), FruVita Skyr Naturalny. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|