Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 55,52g | Prot: 137,76g | Carbh: 146,75g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, Bionova Мюсли Шоколадные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Главсуп Суп Лапша с Курицей. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|