Diario de ABRAIM FARIAS, 20 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:
1193 kcal Grasa: 29,47g | Prot: 72,89g | Carbh: 140,64g.   Almuerzo: Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida. Pasa Bocas / Otros: Monama Mingau Banana e Maçã , Crepioca. más...
2010 kcal Ejercicio: Corrida - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 48 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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