Diario de jan ruggeri, 20 abr. 21

Jantar 288 cal

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:
1274 kcal Grasa: 39,72g | Prot: 51,98g | Carbh: 182,48g.   Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Bolacha Água e Sal, Café. Almuerzo: Chá Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Americana, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Miss Croc Granola Salgada, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Mika Farinha de Tapioca, Queijo Meia Cura, Alface Americana, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Vitarella Bolacha Maizena Leite, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Turma da Mônica Maçã, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. más...

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Comentarios 
São rodelas de batatas? Adorei a ideia! 
20 abr. 21 por el miembro: schaicami
Sim, ccozinhei no micro-ondas e dei uma tostadinha na frigideira, depois joguei o ovo batido por cima com os pedacinhos de queijo meia cura. Fica uma delícia!!🥰 
21 abr. 21 por el miembro: jan ruggeri

     
 

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