wow... I am so sore. it's been too long since I worked out. I've kicked it up a notch....35 min on the nordic track then (10 pushups and 30 situps) x 2. wow...so sore
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 59,29g | Prot: 58,65g | Carbh: 224,30g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (49.6g). Almuerzo: Cucumber (with Peel), Sliced Ham, Crisps, Flour Tortillas . Cena: Chip Shop Chips, Baked Beans , Hovis Thick White Bread, Ye Olde Oak Jumbo Hot Dogs. Pasa Bocas / Otros: Apples . más...
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3751 kcal
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Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mjmaxson
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