Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 80,15g | Carbh: 132,91g.
Desayuno: Kaffee, Milch (Vollmilch), Gurke (mit Schale), Tomaten, Reiter Bauernschinken, Butter, Gouda, Mischkornbrot, Tee ungesüßt. Almuerzo: Röstkartoffel, Efko Semmelkren, Tafelspitz. Cena: Efko Semmelkren, Röstkartoffel, Tafelspitz. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Banane, Ouzo, Äpfel. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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