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61.7
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 49,36g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Банан, Мёд, Злагода Сливки 10%, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Dijo Fresh Wraps Multigrain. Almuerzo: Помело. Cena: Хлеб Черный, Твердый Сыр Пармезан, Сало, Сосиска, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: АТБ Банан. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 32 minutos, Sexo - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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