Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 55,42g | Prot: 65,08g | Carbh: 261,47g.
Desayuno: Frieda's Dried Cranberries, Oatmeal, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Leeann Chin Asian Noodles, Pagoda Express Beef and Broccoli, Manchu Wok Kung Pao Chicken, Pei Wei Fortune Cookie. Cena: Red Salsa, Red Table Wine , Beer, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Beef Steak, Calavo Avocado, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Ritz Crackers - Fresh Stack. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
1.75 mile morning walk - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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