Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2014
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2694 kcal
|
Grasa: 62,81g | Prot: 116,22g | Carbh: 416,63g.
Desayuno: Semillas de Lino, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Plátano, Pan Blanco. Almuerzo: Semillas de Lino, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. Cena: Kinder Chocolate, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Ligeresa Mahonesa, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Nachos, Reina Gelatina sin Azucar, Aquarius Aquarius Libre, Halls Mentho Lyptus Originale, Hacendado Nachos, Reina Gelatina sin Azucar. más...
|
|
3259 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 14 minutos, Correr - 11/kph - 48 minutos, Sentado - 9 horas y 58 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|