Diario de Flunni, 18 abr. 21

Meine Ziele: ‼ ETB einhalten 💤 früh schlafen gehen 🤸‍♀️ Sporteinheiten nicht schleifen lassen.  

Mein Plan: Schritte nochmals steigern, vor Mitternacht schlafen, Makros: mehr Fette! Danke Flunni und viel Erfolg allen anderen lieben Mitstreitern 💕 

Huhu Vielen Dank liebe Flunni und bebe für den Spruch Meine Ziele 1. Sport nach Plan 2. Meditation 3. Essen Makros einhalten, genug,aber nicht zu viel trinken,Essen genießen, achtsam Essen 

Meine Ziele bleiben gleich 😊 

Woche 32 Pause gemacht.  

Für die aktuelle Woche: Ziel 1: 2,4 Liter Wasser. Ziel 2: mind. 30 Minuten Bewegung/Tag Ziel 3: weniger als 2.300 kcal/Tag essen 

Guten Morgen mein liebe Flunni, wünsche dir und uns allen ein schöne Woche mit viel Erfolg und Spaß denn es sollte ja auch Spaß machen☺️😍meine Ziele sind 1) meine Motivation zu finden mit der neuen Küche ist alles durch und durch bei mir so. 2)meine ETB Gott sei Dank das das nur gut im Griff ist. 3) ausreichend Schlafen, was auch weg ist. Möchte nicht Jammern aber ich hoffe... Wünsche dir euch ein schönen Tag ☀️☀️☕💪🤗🙏❤️🙋🏻‍♀️ 

Hallo ihr Lieben! Bitte entschuldigt mein wortloses Fernbleiben - irgendwie hat sich mein Geburtstagswochenende in die Länge gezogen und ich war ein paar Tage "off". :) Ziele habe ich letzte Woche ganze 'null' erreicht, wie vermutet war ich überambitioniert in meinem Vorhaben. :D Diese Woche möchte ich es langsam angehen, mir über meine (langfristigen) Ziele Gedanken machen & schauen, wie ich sie umsetzen kann: 1. (Industrie-)zuckerfrei, bis auf eine bewusste Ausnahme wie zB. ein leckeres Eis vom Italienier 2. Sporteln mit Nadine - 2Tage nachholen & up to date bleiben 3. mich über die HSD informieren & wenn es für mich passen könnte, einen 2-Wochen-Plan erstellen. Sonne für euch! 

Alles Liebe und Gute nachträglich!  

Mittwoch Es läuft und bei euch? 

Wiiie schon wieder Mittwoch?😵 Als meine Eltern früher immer gesagt haben "die zeit vergeht so schnell" hab ich sie immer ausgelacht... Trotzdem: mit meinen Zielen läuft es gut. Thema Gewicht zwar nicht so, aber da hab ich nicht allzu viel Einfluss drauf (bin im ETB, bewege mich genug, aber iwi gehts trotzdem nicht weiter... :/ Vl geschieht noch ein Wunder oder es aktuell einfach sehr viel Wasser). 

Hab' gestern das Mehr an Schritten der ganzen Woche gemacht, heisst, ich kann jetzt wieder langsamer gegen lassen 😇 Und hier wieder ein Motivationsspruch fuer uns alle: ""Nur wer das Unmoegliche fordert, wird das Moegliche erreichen." 😎 

Meine Ziele laufen schlecht. Die Kalorien schaffe ich nicht einzuhalten, vor der Türe war ich auch noch nicht und heute das erste Mal min. 2,4 l Wasser getrunken... 

Reasworld, was ist denn los? Können wir dir helfen? 💚 Bei mir geht's sogar ganz gut bis jetzt. ETB ist eine Herausforderung, aaaaaber machbar.  

Oje ich hab die ganze Woche blau gemacht obwohl ich seit Dienstag wieder halbwegs gesund bin 🙈🙈🙈 nächste Woche bin ich wieder voll dabei 😆😆 

Ich war richtig gut dabei: Mo 💚 Di 💚 Mi 💚 Do 💚 und gestern sogar auch noch ... und heute?Mandelentzündung. 😑 

Huhu Ziele erreicht  

Hier gruent es auch 💚, nicht nur im Garten 👌 Hab' in der Woche wieder mal ein huebsches Maeuschen per Lebendfalle gefangen: es ist von jetzt auf gleich auf meine Erdnussbutter reingefallen. Da ich grad gekeimte Weizenkoerner fertig hatte, hab ich es bis zum Abtransport damit gefuettert. Das sah schoen aus, wie das Korn mit beiden Pfoten gehalten + weggeknabbert wurde 😀 Habs gefilmt 😇 

Ich bin GRÜN! Endlich mal! :D Sporteln mit Nadine aufgeholt und am Ball geblieben - Industriezuckerfrei - HSD-Recherche und Planung abgeschlossen, Montags geht's los. 3/3 Zielen erreicht! 

Gute Besserung, Flunni!