Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 59,15g | Prot: 165,24g | Carbh: 179,16g.
Desayuno: Uvas, Abacate, Vigor Polenguinho, Castanhas de Caju, Mangas, Predilecta Goiabada Light. Almuerzo: Kani Kama, Contra-filé, AdeS Soja + Suco de Uva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Kiwi, Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Maçã, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Gaspari Nutrition Proven Whey. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonrmello
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