Diario de elena.kurzina, 18 abr. 21

Фруктово-ягодный перекус на ~250ккал. Клубника 200гр+ежевика 100гр с сах.замом и банан. Вчера был зажор где-то на 3тыщи, ездила к куме в деревню в гости, шашлыков натрепалась от души)Сегодня хочется более легкой пищи.

---

2445 kcal

Grasa: 101,48g | Prot: 108,51g | Carbh: 283,16g.   Desayuno: Цикорий с молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%. Almuerzo: Петровский Хлеб, Микоян Печеночный Хлеб, Зеленый Лук, Помидоры, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. Cena: Петровский Хлеб, Еко Икра из Кабачков, Азбука Моря Горбуша Натуральная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Банан, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная). más...