|
Доброе утро☀️ сегодня месяц как я на дефиците калорий! Начинала я с веса 76,6 (здесь мой старый вес) а сейчас 72,4) минус 4 кг за месяц) без спорта, но в последнюю неделю подключила шагомер и стараюсь больше ходить🚶🏻♀️ Всем хорошего дня)
|
1084 kcal
|
Grasa: 32,68g | Prot: 68,16g | Carbh: 133,15g.
Desayuno: Коркунов Горький Шоколад 55%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Almuerzo: Белая Дача Аликанте, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Cena: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lactica Йогурт Греческий 4%, Белая Дача Аликанте. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olly.Morri
|