Diario de isadclz, 17 abr. 21

Jejej gracias 

Que fuerteeee!! Yo hago cositas con pesas de 3kg 😂😂😂 

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

Toma!! 💪💪 

enhorabuena, muchísimo mérito, ya se que no tiene nada que ver con esto pero siempre que veo a una chica levantando tanto peso, pienso, por qué hay mujeres que no quieren hacer pesas? es lo mejor para la salud y además se ve muy atractiva a una chica levantando peso, no creéis??  

Para todos es importante, pero para ellas más.  

Gracias por vuestros comentarios. A mi me encanta levantar hierros pesados. 😜 y eso es poca cosa lo que hay en la foto 

Ya vi que eres de Galicia jorgeb de qué parte? Yo también 🤣  

Yo de Pontevedra,  

Siempre insisto en lo mismo. El trabajo de fuerza debe ser la prioridad, tanto para bajar como para subir. El cardio como complemento y sus múltiples beneficios más allá de quemar kcal.  

Entiendo que cuando decís que el entrenamiento de fuerza debe ser la prioridad, os basáis en un objetivo de salud o fitness. Hago esta matización porque si bien hoy en día en todos los deportes el entrenamiento de fuerza tiene bastante peso, en muchos de estos deportes no es lo prioritario, sino un medio para conseguir un fin, y ahí es importante encontrar el equilibrio ya que el músculo llegado a un punto también lastra. Un saludo.  

Yo lo digo por salud.  

Cada especialidad deportiva tiene su tipo de fuerza en función de sus características de duración, ritmo de competición etc Pero eso de trabajar con grandes pesos habría que matizarlo mucho.  

Dale 🔥🔥 las que entrenamos fuerza sabemos lo prioritario y esencial que es!! Tú puedes 💪🏽 

Vamos!! 💪 

Yo para mi es fundamental hace 8 años!! 💪🏻💪🏻Lo combino siempre con otras cosas para mejorar otras cosas como elásticidad pero jamás me falta mi entrenamiento de peso y muy contenta 😌 además me cambia hasta el humor y todo 😃 

Depende de objetivos. Pero aún hay mucha gente que para bajar de peso sólo piensa en cardio, así bajas peso pero te comes tejido muscular y al final el resultado no es bueno. En la báscula genial, pero en salud y estéticamente, no estás más sana/o que es lo primordial.  

El trabajo de fuerza es fundamental para cualquier persona, tener una musculatura fuerte y sana es primordial, nadie habla que para determinados deportes no sea conveniente estar grande, pero trabajar la musculatura es básico, para la salud y obvio que estéticamente hace más atractivos tanto a hombres como a mujeres  

Y toda la maquinaria hormonal. A mi no Jorge 😂😂😂😂 

A ti también no seas humilde jaja, pero es obvio que a todos los hombres nos gustan más las mujeres con glúteos fuertes y trabajados y piernas grandes, y que a las mujeres les gustan más los hombres con brazos y pecho fuertes y espaldas grandes, no tiene nada de malo reconocerlo, el ejercicio es salud y si además te da una ayuda para estar más atractivo mejor no?