|
3а 5 дней марафона минус 1100г, сегодня разгрузочный день, ух...идём дальше
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
967 kcal
|
Grasa: 41,11g | Prot: 55,63g | Carbh: 89,89g.
Desayuno: Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Almuerzo: Окинский Ряженка 2.5%. Cena: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Окинский Ряженка 2.5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|