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🍞 pese las tostadas de pan integral que hago casero. 60gr las dos. con lo cual VENGO HACIENDO BIEN. se lo digo al sabotaje mental que me hago.
Agotada por el trabajo. No he hecho actividad física.
fin de da para cervezas pero a cuidarse en casa!!!
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 40,03g | Carbh: 213,11g.
Desayuno: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Mermeladas y Conservas, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Salsa de Tomate, Maglia Relleno de Vegetales para Tarta, Panqueques sin Relleno. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. más...
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peso estable
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