|
Lg niat bgt buat nurunin bb di bulan puasa ini krn naik wktu pandemi kmrn. Skrg jd terbiasa bgt makan pake oatmeal, kenyang + tahan lama. tp gasuka klo di buat overnight, sukanya di masak pake sayur sama protein apapun. kenyang bgtt kalorinya dikit huhuu
|
662 kcal
|
Grasa: 20,37g | Prot: 33,36g | Carbh: 94,93g.
Desayuno: ABC Kecap Asin, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay, Telur Rebus, Pakcoy, Captain Oats Rolled Oats. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kembang Kol, Tahu, Tempe, Pakcoy, Captain Oats Rolled Oats. Cena: Nestle Bear Brand Milk, Apel Fuji, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Kacang Panggang, Kurma. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anjunajah
|