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1 semana perdi 2,300 kg
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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538 kcal
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Grasa: 21,19g | Prot: 60,42g | Carbh: 27,05g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Framboesas, Morangos. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Framboesas, Royal Gelatina 10Kcal. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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