Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 56,02g | Prot: 61,39g | Carbh: 119,96g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yulaflı Omlet, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Kaşarlı Mantar. Pasa Bocas / Otros: Eker Kefir, Greyfurt, Muz, Çilek. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de imrenlion03
|