Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 94,00g | Carbh: 158,64g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , KFC Perkedel, Tempeh (Cooked) , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Regal Marie Biscuits, Orange. Almuerzo: ABC Sambal Terasi, Fried Tofu , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Regal Marie Biscuits, Indomart Tempe Mendoan. Cena: Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Fried Battered Fish. Pasa Bocas / Otros: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reifian3006
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