Diario de jojobck, 16 abr. 21

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Daily weigh-in is probably not a good idea 🤔

140,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 19,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2021:

1018 kcal

Grasa: 25,78g | Prot: 69,82g | Carbh: 128,85g. Desayuno: Oatly Oat Milk, Coffee (Instant) , Black Tea, Robertson's Fine Foods Ayrshire Middle Bacon , Rowan Hill Plain Bagel. Almuerzo: Asda Silverskin Pickled Onions, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Tomatoes, Morrisons Beetroot, Opies Pickled Walnuts, Pickled Egg. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Apples. más...

Ganando 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

I was wondering if everyone weighs in daily or weekly?

16 abr. 21 por el miembro: Jenifer.hitch

Aye, so the app encourages daily weigh-ins, I think I might start doing every Monday.

16 abr. 21 por el miembro: jojobck

That's probably a more accurate way. I Will make mine Friday to mitigate any weekend cheat feast action!

16 abr. 21 por el miembro: Jenifer.hitch

I do it every 2 or 3 days currently but the ideal might be weekly. Same day, same time

16 abr. 21 por el miembro: pcrav1992

No problem with daily weigh ins as long as you look at them as getting to know your body and not a daily measure of success or failure. Daily weigh ins are just data not information.

16 abr. 21 por el miembro: JanusWoman


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