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16 abr. 21
Diario de Mosass, 16 abr. 21
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Guten Morgen
Ich Nulle heute das 2. Mal. Ich bin sehr glücklich. Noch einmal 20 kg und ich wäre mehr als zufrieden 😀. Lasst uns gemeinsam weitermachen. Vielen Dank für die Unterstützung. 🍀🍀🍀
103,5 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
26,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2021:
1174 kcal
Grasa: 25,17g | Prot: 92,15g | Carbh: 139,42g.
Almuerzo:
Alnatura Hafermilch, Aldi Beerenmischung, Jütro Mango Tiefgefroren, Crownfield Cornflakes, GutBio Haferpops, Alnatura Dinkel Haferflocken, Ener Bio Haferkleie .
Cena:
Öncü Granatapfelsirup, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sockeye Wildlachs-Filet.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Trauben Kernlos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
super gemacht👏 isst mit Sicherheit ein tolles Gefühl 🥳
16 abr. 21 por el miembro:
saltedcaramel_
Sehr gut!! Weiter so😍
16 abr. 21 por el miembro:
Jadajem
💐 sehr schön 👍🤗
16 abr. 21 por el miembro:
sjw*
Ja..dankeschön😄
16 abr. 21 por el miembro:
Mosass
Weiter gehts super 👍🏻 wir schaffen das 😊😊
16 abr. 21 por el miembro:
alkfiue
Super!! Zusammen weiter! Das schaffen wir!
16 abr. 21 por el miembro:
soku75
machst du 10in2?
16 abr. 21 por el miembro:
carolitaamor
wow super 🎉 klasse gemacht 🍀🌷❣
16 abr. 21 por el miembro:
♡ Rosalie ♡
@calolitaamor .. ich mache 16:8 esse aber nur 2 Hauptmalzeiten (10.00 u. 18.00 Uhr) , hin und wieder mal eine Kleinigkeit zum Kaffee (14.30 Uhr), aber nicht mehr als 1300 kcal.
16 abr. 21 por el miembro:
Mosass
Ich nullere heute auch 💪🏻
16 abr. 21 por el miembro:
Sie_82
👍🏻😊
16 abr. 21 por el miembro:
veggielady!
@mosass schön ☺️
16 abr. 21 por el miembro:
carolitaamor
Glückwunsch! 👍💪🍾🥂🥳
16 abr. 21 por el miembro:
Inishkin
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