|
|
1750 kcal
|
Grasa: 33,08g | Prot: 128,34g | Carbh: 237,23g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Манник с бананом без сахара. Almuerzo: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Свекла Вареная, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Cena: Манник с бананом без сахара, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Nutrilite Протеиновый Порошок. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lectura - 40 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 7 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|