Diario de duyguayaz, 15 abr. 21

Perfil de duyguayaz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

oruçlu iken spor yapilirmi arkadaşlar?

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2021:

275 kcal

Grasa: 11,33g | Prot: 12,09g | Carbh: 33,49g. Desayuno: Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık, Gün Kurusu, Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. más...

1667 kcal

Ejercicio: Montañismo - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yapılır fakat hafif egzersizler seçmenizi tavsiye ederim .İftara 1 -2 saat kala yaparsanız daha iyi olur . Eğer yapamazsaniz iftarda 2 saat sonra yapabilirsiniz.

15 abr. 21 por el miembro: hazal3333

Ben dün yaptım perte çıktım arkadaşım dediği gibi hafif yap😊

15 abr. 21 por el miembro: canhasn

4000 adim attim ve 30.mekik 20 squat yaptm.daha fazla yaparsam asiri susardım

15 abr. 21 por el miembro: duyguayaz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de duyguayaz

Ver la Historia Completa

Diario de duyguayaz, 15 abr. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de duyguayaz