Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 132,26g | Prot: 139,74g | Carbh: 272,42g.
Desayuno: Damasco Seco, Tirolez Mussarela Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Maçã, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Mãe Terra Tribos Cacau, Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Mãe Terra Tribos Cacau, Castanhas de Caju, Damasco Seco, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Damasco Seco, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Mãe Terra Tribos Cacau, Castanhas de Caju, Itambé Iogurte Grego Morango. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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