Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2014
|
124 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3012 kcal
|
Grasa: 108,35g | Prot: 296,43g | Carbh: 208,22g.
Desayuno: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Handl Tyrol Tiroler Speck, K-Classic Gouda in Scheiben, Butter, Nutella Nutella, Gut & Günstig Brie, Äpfel, Teka Roggenbrötchen 25 X 70G
Vorgebacken, Tiefgefroren. Almuerzo: Abraham Schwarzwälder Schinken, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Cena: Champ Muscle High Protein Bar 45% Banane-Nuss, Wellmix Sport Protein Riegel mit 40 % Eiweiß, Karamell, Multaben Schoko-Karamell Riegel, Multaben Figur DIÄT 35% Eiweiss Erdbeer- Joghurt Riegel. más...
|
|
3359 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toby250375
|