Diario de Olgazhop, 15 abr. 21

Perfil de Olgazhop | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Доброе утро 🙏
Сегодня плотный завтрак на 486 ккал перед ещё одним тяжелым днём преподавания с 9 до 18 без передыха🤯

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2021:

1454 kcal

Grasa: 51,88g | Prot: 92,56g | Carbh: 149,76g. Desayuno: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Форель Слабосоленая, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 20%, Макароны Отварные. Cena: Помидоры, Шпинат, Перекресток Тилапия Жареная. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе. más...

47 Seguidores Apoyo

Comentarios

Хорошего дня, коллега!

15 abr. 21 por el miembro: ЛилАро

В моем обучающем чате, посвященному правильному питанию, интересно и все бесплатно! Участвовать может каждая! Условие одно +18 вес 65+! Город не имеет значения! 📈мотивация! 🍝рецепты! 📲общение и поддержка! Пиши мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 6861и я добавлю тебя!

15 abr. 21 por el miembro: еар45

@ЛилАро спасибо , коллега 👍👍 И Вам сил и терпения 😅

15 abr. 21 por el miembro: Olgazhop


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Olgazhop

Ver la Historia Completa

Diario de Olgazhop, 15 abr. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Olgazhop