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isabellach11
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14 abr. 21
Diario de isabellach11, 14 abr. 21
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se pueden mezclar 2 tipos de carbohidratos?
La respuesta es SI.
Son necesarios para darle energia al cuerpo y no se deben de quitar (solo elegir los correctos y moderar su porción dependiendo el caso)
Acá hay 50g de arroz o 1/2 taza y 30g de maduro
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Comentarios
Se pueden mezclar hasta 10 siempre y cuando estés en tus requerimientos de acuerdo al objetivo al que quieras llegar
14 abr. 21 por el miembro:
Adjalen
Una pregunta cuantas cucharadas de arroz tienes?
14 abr. 21 por el miembro:
francimahecha1
@francimahecha1 es 1/2 taza de arroz cocido o 50-55 gramos
14 abr. 21 por el miembro:
isabellach11
¡Me encanta este plato! Valoro mucho la info que nos compartes en este post @isabellach11, es muy importante que dejemos a un lado los mitos sobre los carbohidratos y vayamos mejorando nuestra relación con los tan temidos, que de hecho son nuestra mayor fuente de energía 🤩💪🏻
14 abr. 21 por el miembro:
xamp_19
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